哪些飲食有益于寶寶出牙
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寶寶到了出牙期，出牙的時間和速度是反映寶寶生長發(fā)育狀況的指標之一。家長注意要逐漸給寶寶添加可以用來咀嚼的食物，如手指餅、餅干、饅頭、蔬菜、水果等，既能補充營養(yǎng)，鍛煉寶寶的咀嚼能力，還有助于牙齒的萌出。同時，這個時期的寶寶對各種味道的食物都感興趣，讓寶寶熟悉各種味道的食物，對于培養(yǎng)寶寶不挑食的飲食習慣非常好。輔食中應增加含有維生素D豐富的食物，如蛋、奶、動物肝臟、海產(chǎn)品等，多吃含有鈣質(zhì)的食物，如豆制品、蝦米等，必要時補充維生素D制劑及鈣片。
寶寶要多曬太陽，曬太陽的時間夏季宜在早晨，冬春季可以在午后。應盡量把寶寶的皮膚暴露得多一些讓陽光直曬，有助于自身維生素D的轉(zhuǎn)化和合成。冬季應在中午較為溫暖的時候帶出來曬曬太陽，相當于天然補鈣，但必須注意避免受涼，預防感冒。
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